Psychotherapie

Psychotherapie ist die bewusste und geplante Behandlung von Leidenszuständen mit wissenschaftlich-psychotherapeutischen Methoden in einer Interaktion zwischen einem oder mehreren Behandelten und einem oder mehreren Psychotherapeut*innen.

Das klingt recht kompliziert und wissenschaftlich. Vereinfacht gesprochen ist das Ziel jeder Beratung und Therapie, die Vermehrung von Glück durch den Gewinn von Wissen und Verständnis in der Handlungskompetenz und auch im Selbstvertrauen.

Ich biete Ihnen „Systemische (Familien-)Therapie“ an. Das ist eine von ca. 25 anerkannten Psychotherapierichtungen, also Methoden der Psychotherapie in Österreich. Hier wird stets auf das gesamte System und damit auf die Interaktion aller Beteiligten geachtet, ungeachtet dessen, ob es sich um eine Einzel-, eine Paar-, Mehrpersonen- oder eine Familientherapie handelt und ungeachtet dessen, ob alle diese Personen in der Therapie anwesend sind.

Systemische Therapeut*innen führen daher die Probleme einer Person auf eine Störung im System zurück. Therapeutisch bedingte Veränderungen in einem System haben daher Auswirkungen auf alle Systembeteiligten. In der Systemischen Therapie geht man davon aus, dass jede Störung auch einen bestimmten Zweck im System erfüllt. Gemeinsam wird versucht, die Funktion der Symptome innerhalb des Systems aufzudecken. Dabei arbeite ich als systemische Psychotherapeutin mit verschiedenen lösungsorientierten Methoden und Interventionen.

Jeder Mensch trägt die Fähigkeit zur Problemlösung und zur Selbstheilung in sich. Im psychotherapeutischen Prozess unterstütze ich Sie dabei, diese Fähigkeiten zu aktivieren. In der systemischen Psychotherapie stehen die Ursachen des Problems nicht unmittelbar im Vordergrund, als vielmehr die Wechselwirkung zwischen dem System und den verborgenen Selbstheilungskräften ergründet wird.

Belastende oder traumatische Erfahrungen können auch lange nach einem Ereignis das persönliche Erleben und den Alltag beeinflussen. Manche Menschen leiden unter wiederkehrenden Erinnerungen, Ängsten, innerer Anspannung, Schlafproblemen oder einem Gefühl von Unsicherheit. Andere bemerken vor allem Schwierigkeiten in Beziehungen, im Umgang mit sich selbst oder in belastenden Situationen.

In der Traumapsychotherapie werden die individuellen Folgen belastender Erfahrungen gemeinsam betrachtet und schrittweise bearbeitet. Dabei stehen Ihre persönliche Geschichte, Ihre aktuelle Lebenssituation und Ihre individuellen Bedürfnisse im Mittelpunkt.

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ist ein wissenschaftlich anerkanntes psychotherapeutisches Verfahren zur Verarbeitung belastender und traumatischer Erfahrungen.

Im Rahmen der EMDR-Behandlung wird eine belastende Erinnerung gezielt aktiviert, während gleichzeitig eine bilaterale Stimulation – beispielsweise durch geführte Augenbewegungen – erfolgt. Dadurch kann die Verarbeitung der Erinnerung unterstützt werden. Ziel ist es, die mit dem Erlebten verbundenen belastenden Gefühle, Körperempfindungen und Überzeugungen zu verändern und die Erfahrung angemessen in die eigene Lebensgeschichte zu integrieren.

EMDR kann insbesondere bei traumatischen Erfahrungen und posttraumatischen Belastungsreaktionen eingesetzt werden. Ob EMDR für Sie geeignet ist, wird im Rahmen der psychotherapeutischen Behandlung sorgfältig und individuell geklärt.

Auf nachfolgend verlinkter Seite habe ich für Sie ausgewählte Themengebiete meiner Arbeit zusammengestellt:

Ausgewählte Themengebiete

Auf nachfolgend verlinkter Seite habe ich für Sie Antworten zu einigen häufig gestellten Fragen, insbesondere hinsichtlich Ablauf, Dauer und Frequenz sowie Kosten einer Psychotherapie zusammengestellt:

Häufige Fragen